آموزش اصولی ژیمناستیک از 3 سال الی بزرگسال

تنگ دار که به جنگل آمازون ایران معروف بوده، یکی از مقاصد بکر در نوشهر است. در روزهای گرم سال که بدنبال جایی خنک و خوش آب و هوا می گردید، پیشنهاد می کنیم به تنگ دار در روستای کشکسرا رفته و اوقات خوشی را بسازید. تنگ دره ای است که بیش از اندازه طبیعی ژرف و باریک باشد. دیواره های تنگ اغلب قائم و فوق الع

موزه باشگاه فوتبال بارسلونا یکی از جاذبه های توریستی این شهرِ که در 24 سپتامبر سال 1984 میلادی افتتاح و در 15 ژوئن سال 2010 میلادی هم بازسازی و تاسیس شد. آثاری که در این موزه نگهداری می شه از حدود یکصد سال پیش تا امروز رو شامل می شه. در این موزه شاهد انواع کاپ ها، توپ ها، کفش ها و لباس های بازیکن ها

این آبشار زیبا در دره ای نزدیک روستای شادگان واقع شده. برای دسترسی به آبشار می توان از جاده ارتباطی چرام به باشت استفاده کرد. روستای «شادگان» از جمله روستاهای شهرستان باشت است که در 45 کیلومتری این شهرستان و 83 کیلومتری گچساران در حد فاصل جاده کهگیلویه- شیراز قرار گرفته.

روستای جبه دار در ارتفاع 1500 متری از سطح دریا و در نزدیکی کوه سبلان واقع شده . زمستان های سرد و تابستان های ملایم داره. این روستا در حدود 13 کیلومتری شمال غرب شهرستان اردبیل واقع شده .

این موزه یکی از خانه های تاریخی شهر مراکش هست و درواقع هر گوشه از اون می تونه یه اثر تاریخی و هنری باشه که حتی با ساعت ها نگاه کردنش خسته نمیشین، عکاسی هم یکی دیگه از لذت هایی هست که این خونه براتون فراهم کرده و تو اتاق های اون هم آثار هنری زیادی دیده میشه.

درختی کهنسال که ثبت اثار ملی میباشد.به زبان محلی نام این درخت «آقا دار» و از نوع درختان کاج یا اورس میباشد.

یه باشگاه مختص ورزش یوگا... این باشگاه فعالیت و آموزش های مختلفی در زمینه یوگا برای خانوم ها و آقایون و در رده های سنی متفاوت داره. یوگا بارداری، یوگا ویژه مادران و کودکان، یوگا ویژه نوجوانان از جمله کلاس هاییه که این باشگاه برگزار می کنه. برگزاری کلاس گروهی یوگا برای موسسات و ادارات با تخفیف وی

باشگاه «رکورد» در غرب تهران واقع شده که با بهترین خدمات ورزشی و با دستگاه های مدرن بدنسازی، در محیطی بی نظیر آماده میزبانی از علاقه مندان این رشته ورزشیه. اینجا بوفه مجهز خوراکی داره که غذای رژیمی هم در آن سرو میشه.

اگه علاقه به سوارکاری دارین به باشگاه «سمند» سر بزنین. این باشگاه در فضایی بزرگ و روباز و با مربی های باتجربه آماده میزبانی از سوارکاران و ورزش دوستانه. اینجا به جز سوارکاری، باشگاه تیراندازی هم داره که برای تفریح کردن شما کنار خانواده یا دوستانتون بهترین گزینه است.

سوارکاری ورزش دلچسب و لذت بخشیه. اگه دوست دارین این ورزش رو به صورت حرفه ای انجام بدین به باشگاه «کوهک» سر بزنین. شما می تونین در کنار مربی های باتجربه این باشگاه از سوارکاری لذت ببرین.

باشگاه تیراندازی برق با امکانات خوب و تجهیزات مدرنی که داره، آماده میزبانی از علاقه مندانه. شما می تونین با عضویت در این باشگاه، از تخفیف اینجا استفاده کنین و لذت ببرین.

یه باشگاه بدنسازی حرفه ای که فقط برای خانم هاست و هر روز از 7 صبح تا 8 شب بازه. خانم های عزیز می تونن کنار مربی های خوب و با تجربه، با رشته های ورزشی مربوط به بدنسازی مثل پیلاتس، باراسل، ورزش مهیج، ریتمیک و پرچالش، کاراته، ووشو، ژیمناستیک و ... به اندام دلخواهشون برسن و شاداب باشن.

برای زاویه دار کردن فک و صورت روش های بسیاری مانند تزریق ژل، لیفت با نخ و غیره استفاده می شود. با افزایش سن، پوست افراد شل و افتاده می شود.

اگه دنبال یه مجموعه ورزشی می گردین که زمین خاکی تنیس برای بازی کردن داشته باشه، باشگاه پیام بهترین گزینه است. این باشگاه ورزشی 7 زمین تنیس داره که 6 تا برای استفاده آقایانه و 1 زمین برای خانم هاست. اینجا امکانات ورزشی دیگه ای هم مثل استخر، باشگاه بدنسازی، تنیس روی میز، بوچیا و ... شامل می شه که به

ورزش در کمال آرامش و لذت همیشه در ذهن هر شخصی بعد از تصمیم برای ورزش کردن پیدا کردن یک مجموعه مناسب است؛ مناسب از همه لحاظ، قیمت، پاکیزگی، مدرن بودن، حتی سقف بلند برای تهویه مطبوع مخصوصا برای سالن های بدنسازی، تمیزی استخر در یک کلام، آنچه خوبان همه دارند، این مجموعه همه را یک جا دارد؛ پیشرفته ترین د

پینت بال تو ایران طرفدارای زیادی داره چون این بازی به خاطر مبارزه کردنو پرتاب رنگ، برای خیلی از آدمها پر هیجان و سرگرم کننده است. اگه تو فضای باز و جنگل این بازی رو بخوای انجام بدی که دیگه هیچی. میشه یه روز پر از هیجان و شادی. پینت بال نرسی با ارایه تجهیزات کامل به خانواده یا دوستان، همه روزه از سا

کلوپ تیراندازی سئول در دو رشته تپانچه و تفنگ بادی فعالیت می کنه. شما می تونین این رشته های ورزشی رو زیر نظر بهترین و باتجربه ترین مربی در این کلوپ آموزش ببینین و لذت ببرین. کلاس های تیراندازی به صورت کاملا تخصصی زیر نظر مربیان انجام میشه که در آخر از طرف فدراسیون به ورزشکاران، مدرک رسمی داده میشه. ا

اکثر مردم فکر می کنن که سنگ نوردی ورزشیه که مردا می تونن انجام بدن؛ این موضوع صحت نداره چون زنان بیشتر این ورزش را انجام میدن تا از فضای آزاد طبیعت لذت برده و خودشان را در دنیایی جدی محک بزنن. سنگ نوردی به کشش زیادی نیاز داره. چون وقتی بر روی صخره یا سنگ قرار گرفتین، برای رسیدن به گیره بعدی، مجبور

باشگاه بدنسازی آرتمیس از جمله بهترین باشگاه های ورزشی در تهراناست. کلاس ها در این باشگاه به شکل نیمه خصوصی، خصوصی و عمومی برگزار می شود.

این باشگاه یکی از پرهوادارترین باشگاه های فوتبال در ایران و آسیاست و در کشورهای ترکیه، جمهوری آذربایجان و ژاپن هم طرفدار دارد. اینجا علاوه بر فوتبال، می توانید رشته های ورزشی دیگری مثل فوتسال، سپک تاکرا، ورزش های آبی و بسکتبال با ویلچر را هم دنبال کنید.

ورزشکاران و افرادی که دوست دارن هرچیز جدیدی رو امتحان کنن خوشحال باشن که تو باشگاه سوارکاری سوهانک تعداد زیادی اصطبل و میدان اسب سواری وجود داره و مربیان باتجربه زمینه را برای آموزش و تفریح شما فراهم کردند تا ساعاتی را در کنار خانواده یا دوستان، و در یک محیط زیبا و دلنشین بگذرونید. این باشگاه سوارکا

این مجموعه با فضایی مدرن و دستگاه های بی نظیر آماده است تا روزهایی پر از نشاط، پراز انرژی و حرفه ای برای ورزشکاران بسازه. اخلاق و رفتار خوب پرسنل و مربی های اینجا هم جز جذابیت این مجموعه به حساب میاد.

اکثرا که با پینت بال آشنایی دارید و اما لیزرتگ ... لیزرتگ هم نوعی مبارزه است که بجای پرتاب رنگ، از اسلحه های لیزری استفاده می شود. موقع انجام وزش لیزرتگ نه تنها بسیاری از عضلات اسکلتی بدن را بکار می اندازیم، بلکه حالت آماده باش را در بدن ایجاد نموده و سطح ترشح بسیاری از هورمون ها نظیر آدرنالین بالا

مرکز یوگا راز از سال 1378 فعالیت خود را بصورت رسمی آغاز نمود. این مرکز در منطقه مهرشهر کرج توسط مدیر و موسس این مجموعه، خانم پانته آ معجمی بنا نهاده شد و از آن سال تاکنون این مجموعه با تربیت بیش از هزاران دانشجو و ده ها مربی در زمینه های مختلف یوگا به یکی از تخصصی ترین مجموعه های یوگا در کشور تبدیل