کوته کومه نام روستایی ست در 9 کیلومتری لوندویل که از طریق یک جاده آسفالته با لوندویل مرتبط ِ و در دل خود آب گرم کوته کومه رو داره که همه ساله تعداد زیادی مسافر بومی و غیربومی به آن مراجعه و جهت مداوای بیماری های مختلف مانند بیماری های مفاصل و رماتیسم و همچنین بیماری های پوستی از آن استفاده می کنن.

روستای کوته کومه یکی از روستاهای توریستی و گردشگریِ. چشمه آب گرم ایستی سو (آب گرم کوته کومه) در این روستا و آبشار لاتون در 6 کیلومتری اون از زیباترین و دیدنی ترین مناطق بکر ایران می باشند. برای این که به روستای کوته کومه بریم باید به طرف بخش لوندویل حرکت کنیم که در جنوب آستارا واقع شده. در 9 کیلومتر

آموزش آی کی دو پیشرفته ترین دفاع شخصی زیر نظر آی کی دو (آی کی کای) ایران اعطای مدرک سبکی، فدرال و جهانی آموزش تکنیک های مفصل، دفاع شخصی، درگیری خیابانی، سلاح سرد، چوب و شمشیر بدنسازی رزمی، تمرینات کششی، افت تماس با آقای محمدی: 22592097 روزهای فرد

نائب رئیس سبک دفاع شخصی سازمان جهانی در استان گلستان فعال در تمامی نقاط دبیر سبک فریزبی استان گلستان در سال 1402 بدلکار سینما و تلویزیون در شهرستان گرگان مربی ارگان های نظامی یگان امنیتی سرپرست حفاظت نمایندگی ولی فقیه استان معرف و بنیانگذار نینجارنجر در شهر گرگان نماینده مدرسه بدلکاری البرز در استان

آموزش والیبال زیر نظر هیات والیبال و کانون والیبال و تربیت بدنی اسلامشهر و مربی مجرب مورد تائید فدراسیون

گسترده ترین ورزش رزمی آموزش ضربات پا و دست آموزش فنون درگیری آدرس: کازرون، چهارراه مخابرات، نان سنگکی امام علی، باشگاه ورزشی سان آدرس: کازرون، خیابان حمیدی، پشت مسجد ملابرات، باشگاه ورزشی دلاوران

واردات بی واسطه دستگاه های بدنسازی و هوازی های تمام تایوانی، برندهای: Ffittech , DHZ, DK city Cytech تولید دمبل و صفحه و میز و نیمکت نمایندگی دی اچ زد در ایران Dhz نمایندگی اف فیتتک Ffittech نمایندگی دی کی سیتی Dk city اینستاگرام dastgah_badansazi_barzinbartar@ ⭐️⭐️⭐️15 سال سابقه در بازار ⭐️⭐️⭐️ب

فرزاد فرزین این عکس را در اینستاگرام به اشتراک گذاشته است.

شرکت آرکافیتنس، بزرگترین واردکننده و تولید کننده تجهیزات ورزشی و بدنسازی و تنها نمایندگی فروش محصولات استیل فلکس، بادی سولید، ناتیلوس،لند و MBH در ایران می باشد.

مدرسه یخنوردی میگون تنها مکان موجود در تهرانه که میشه در اونجا تجربه یخنوردی داشت. صخره یخی هملون واقع در تنگه میگون در 40 کیلومتری تهران مکان مناسبی برای تفریح، سرگرمی، ورزش و تجربه یک حس متفاوته.

فرض کنید 5 ساعت کوهنوردی کردین. حالا هوا بد شده و جایی ندارید که توش استراحت کنید! پناهگاه پلنگ چال درست به همین دلیل ساخته شده. در ارتفاع 2550 متری از سطح دریا . این پناهگاه 70 نفر ظرفیت داره و مسیر دسترسی به اون از مسر کوهنوردی درکه است.

کوه های خلج از جاذبه های طبیعی استان خراسان رضویه، که در جاده خلج در جنوب شرقی شهر مشهد قرار گرفته. در واقه این کوه در نزدیکی پارک هفت حوض مشهد قرار گرفته.

از ویژگیهای بارز این قله این است که از هر چهار جهت امکان صعود به آن مقدور می باشد. و هم از داخل شهر وهم از طرف سد کرج وجاده چالوس بخوبی نمایان است. دیگر ویژگی این قله مسیر های آسان و در دسترس بودن برای ساکنان شهر کرج بخصوص اهالی شمال این شهر است. شکل ظاهری این کوه باعث نامگذاری آن بدین اسم شده است

دشت لار را می توان یکی از زیباترین و کم نظیرترین جلوه های طبیعی ایران دانست و آبشار لار هم یکی از زیباترین جاذبه های طبیعی دماوند است.البته از پلور در جاده آمل هم می توان به این محل رسید. این آبشار در نزدیکی روستای وانا قرار داره که منطقه ای حفاظت شده است. گل های زیبای وحشی چشم انداز این محدوده ر

این سراب در شهرستان سنقر، یکی از 50 منطقه نمونه گردشگری استانه، که از ویژگی های قابل توجه ای برای سرمایه گذاری برخورداره. محورهای گردشگری، جاذبه های کوهستانی، پوشش گیاهی و طبیعی مصنوع ( باغات)، ارتفاعات زیبا و مسیر کوهنوردی از جمله ویژگی های بارز منطقه نمونه گردشگری سراب «گزنهله» است. قابلیت کوهنورد

رشته کوه پلوار با طولی نزدیک به 150 کیلومتر از دره درختنگان کوهپایه شروع شده و تا حوالی ابارق بم ادامه داره. کوه پلوار رو مردم محلی با نام تنب می شناسن و حد فاصل ماهان و شهداد واقع شده. محلیا بهش دماوند کرمان هم می گن. کوهستان پلوار همانند دیواری ناحیه جنوبی کویر لوت رو از بخش های درونی کشور جدا می

در 2 کیلومتری شمال غربی جاده تهران آمل ، بین گردنه امامزاده هاشم و پل دختر ، چشمه ای وجود داره که مصرف آب آن برای افرادی که بیماری های دستگاه گوارشی دارن توصیه میشه . نزدیک این چشمه قلعه ای هم به اسم قلعه دختر وجود داره که تاریخی و دیدنیه و دقیقا به دلیل وجود این قلعه تاریخی این چشمه ،به قلعه دختر

مشهورترین کوه استان خراسان رضوی به ارتفاع 3211 متر که در چند کیلومتری شمال شهر نیشابور قرار داره بینالوده. این کوه بخشی از رشته کوه البرزه و به بام خراسان شهرت داره. کوه بینالود بین نیشابور و مشهد واقع شده . با توجه به گرم و خشک بودن منطقه دارای بارندگی قابل توجهیه. از دیگر قلل این رشته کوه می شه به

جان پناه شروین یا پناهگاه شروین، یکی از پناهگاه های کوهنوردی در شمال تهران است که در دامنه توچال و در ارتفاع 2450 متری قرار گرفته است . این جان پناه در سال 1352 و به یاد کوهنورد جانباخته، شروین جزایری، و توسط انجمن کوهنوردی دانشجویان دانشگاه تهران، ساخته شده است.

این روستا، از روستاهای بخش بالا لاریجان شهرستان آمله که در پایین دست آن روستای آب اسک واقع شده. البته روستای دیگری با همین نام حدودا در 25 کیلومتری غرب رودهن و در مسیر دشت لار واقع شده که گفته می شه بنیان گذاران این روستا از روستای ایرای لاریجان به این منطقه کوچ کرده و این روستا رو با همین نام بنیا

این کوه نزدیک شهر اسکو قرارداره که با ارتفاعی حدود 3410 متر، سومین قله سهند محسوب می شه. جالبه بدونین توی این قله زیارتگاهی به اسم سلطان حسام الدین هم وجود داره. توی این کوه یخچالهای زیادی قرار داشته که به دلیل فعالیت های آتشفشانی سهند، یا با مواد گدازه پوشیده شدن یا در اثر ریزش دایمی آب های جاری

قله مرتفع سیالان با ارتفاع 4185 متر قسمتی از سلسله جبال در ناحیه کوهستانی البرز غربیه که در مرز بین دره الموت و دره دوهزار واقع شده. این قله از جنوب به دره الموت ,از شرق به قلل تخت سلیمان, از غرب به قله خشچال و از شمال به دره و رودخانه دو هزار متصل می شه. شمال قله سیالان عمدتا پوشیده از جنگله و برخل

این کوه توی روستایی به همین نام در شهر آمل استان مازندرانه و بسیار زیباست و بهش کوه ییلاقی هم می گن.

منطقه سنگ نوردی پل خواب در استان البرز و در کنار جاده کرج - چالوس در 70 کیلومتری تهران و در انتهای یک جاده فرعی، مکانی به نام تکیه سپه سالار وجود داره که چشم انداز آن قلهٔ هفت خوان هاست. منطقه سنگ نوردی پل خواب نزدیک کرج و تقریبا در 35 کیلومتریشه. دیواره پل خواب با توجه به ارتفاع بیشتر محل مناسبی

رشته کوه تمندر در نواحی بربرود و زلقی شهرستان الیگودرز واقع شده و دارای 4 رشته شمالی جنوبی خاوری و مرکزیه. رشته شمالی 2 قله ازنا ودره سر رو در بر می گیره که به ترتیب 3200 و 3500 متر ارتفاع دارند، رشته مرکزی دارای 6 قله به نام های قله مرکزی تمندر، هما، قله شمالی، خاوری و جنوبی تمندر و قله جنوبی دره

سیاه کوه، با ارتفاع 1408 متر، در 16 کیلومتری شمال شرقی دهلران قرار داره. این کوه از شمال غربی به دینار کوه و از شرق به کوه خرگهی منتهی می شه. رودخانه های آب گل گل، دره شور، و ماشاب از سیاه کوه سرچشمه می گیرن. در دامنه جنوبی آن، چشمه های آب معدنی هم وجود دارن.

پاشوره نام قله ای در نزدیکی کوه دماوند (جنوب شرق قله دماوند) و قله ایست که در روی آن سنگ پا به مقدار زیاد یافت می شود و به همین علت به این نام مشهور است .

در این کوه صخره‎ای مرزهای جغرافیایی شمال غربی، شمال، دریای خزر و مرزهای شرقی کشورمان به وضوح قابل مشاهده است و با اندکی دقت سایر مرزها نیز مشخص خواهد شد و به دلیل شبهات بسیار بالایی که این کوه صخره ای به نقشه کشورمان دارد دربین اهالی به کوه ایران معروف است.

این قله به ارتفاع 2760 متر در ضلع جنوب شرقی قله معروف کمچی و قلل قانلی داغ و زیدر داغی قرار گرفته است. نزدیکترین روستا جهت صعود به این قله روستای زمهریر از توابع بخش زنوز شهرستان مرند می باشد. ارتفاع این روستا از سطح دریا 2050 متر است. در دامنه اصلی این کوه و زیر قله ، معدن سنگ کائولن قرار گرفته و