فولات شکلی از ویتامین B-9 است و اسید فولیک فرم مصنوعی فولات است. فولات و اسید فولیک هر دو برای عملکرد ایمنی بدن ، سلامت اعصاب مهم هستند و به جلوگیری از برخی نقایص مادرزادی در هنگام بارداری کمک می کنند.

سنگاپور یکی از کشورهای توریستی آسیا است که برای سفر به آن باید ویزا تهیه کنید که در این مطلب مراحل تقاضای ویزای این کشور ارائه شده است.

افسانه بایگان این شعر از عطار را در استوری خود منتشر کرد: لب دریا همه کفر است......

موزه صدف اصفهان اولین موزه تخصصی صدف ها و حلزون های دریایی در ایران است که علاوه بر گونه های موجود از آبهای خلیج فارس، دریای عمان و خزر دارای گونه های جذاب و دیدنی از دریا ها و اقیانوس های مختلف دنیا است.

براساس آخرین خبرهای منتشر شده، دریاچه حوض سلطان به منطقه نمونه گردشگری تبدیل می شود.

خیلی از گردشگران برای دیدن زیبایی های طبیعی و خواص درمانی حوض سلطان، به سوی این دریاچه راهی می شوند.

آب انبار امیر چخماق یکی از آب انبارهای متفاوت شهر یزد و ایران بازمانده از عهد تیموری است که علوم مختلفی را برای بهره برداری از آن بکار گرفته اند.

با ما همراه شوید تا از امکانات کشتی کروز ساگا و مزیت های سفر با آن برایتان بگوییم.

دسترسی به شهر دریاچه جنوبی تاهو بسیار ساده است و فعالیت های زیادی را می توان در آنجا انجام داد و در هر فصل مورد ویژه ای برای بازدید کنندگان دارد.

‏ماهیگیری میان جلبک های دریایی مشاهده می گردد.

دریاچه سارال در دره نیلم دیده می شود.

براساس آخرین خبر و گزارش های بدست رسیده، تصویب دریافت قسط دوم حج صورت گرفت.

اگر علاقمند به طعم غذاهای دریایی هستید، Sailors Restaurant را انتخاب کنید که غذاهاش هم دیزاین و طعم خوبی و هم سطح قیمت متوسطی دارند. در این رستوران علاوه بر غذاهای دریایی منو متنوعی از غذاهای بین المللی هم سرو می شوند.

سفر به جنوب کشور بولیوی و نزدیکی رشته کوه های آند که بزرگترین دریاچه نمکی دنیا را در خود جای داده، می تواند یکی از بهترین سفرها در زندگی هر انسانی به حساب آید.

قوم تالش، یادگار تمدن کادوسیان فرزند طبیعتند. تصاویر ییلاق جهانگیریه رضوانشهر و تالش را نشان می دهد.

همگی از ضرورت ویتامین D برای بدن اطلاع داریم و میدانیم که ویتامین دی از طریق نور خورشید و رژیم غذایی مناسب به بدن می رسد.

در اطراف دریاچه ناترون در شمال تانزانیا به راحتی میتوان حیواناتی را پیدا کرد که بر اثر مواد درون آب به مجسمه تبدیل شده اند.

دشت دریاسر تنکابن یکی از زیباترین جاهای دیدنی شمال ایران است.

دریاچه کاراکول معروف به دریاچه سیاه در ارتفاعات خشک و کوهستانی پامیر در تاجیکستان قرار دارد و یکی از زیباترین مناطق آسیای مرکزی محسوب می شود.

شهرزاد عبدالمجید با انتشار این عکس نوشت: خب من امروز رفتم دز دوم واکسن کرونا کووبرکت را زدم..

در این نوشتار، نکات مهمی که می بایست در بازدید از پارک ملی دریاچه های پلیتویک رعایت کنید برایتان شمرده می شود

مصرف انواع نمک های دریا هم به دلیل این که حاوی ید نیستند و هم به دلیل آلودگی ها و فلزات سنگینی که دارند، سبب بروز انواع سرطان های کبد و مثانه می شود و نباید در برنامه غذایی روزانه ما قرار گیرد.

براساس سخنان سرپرست هیات نجات غریق و غواصی استان گیلان، افزایش مناطق خطرآفرین دریا در گیلان مشاهده می شود.

دریاچه عباس آباد میان تعداد زیادی از درختان بلند و تنومند قرار دارد. محاصره شدن این حجم از آب توسط انواع درختان منظره ای بی نظیر را رقم می زند.

سد «الغدیر» به عنوان بزرگترین سازه آبی استان مرکزی با 265 متر طول تاج از نوع دو قوسی بتونی است که در سال 72 با هدف تامین برق و آب کشاورزی 23 هزار هکتار از اراضی این شهرستان احداث شد.

براساس آخرین خبرهای بدست رسیده، راه های ورود به سواحل دریای مازندران بسته شدند.

براساس آخرین گزارش های بدست رسیده، دریاچه الیمالات نگینی کمیاب در دل استان مازندران است.

دورنمایی زیبا از ساحل دریای خزر از ارتفاعات تالش در استان گیلان را ببینید.

یکی از بهترین ماجراجویی هایی که در فضای باز اوهایو پیدا می شود، ماهیگیری در دریاچه های یخی است.

در این گزارش حوزه آبریز دریاچه وان در شرق ترکیه که با طبیعت زیبا و منحصربه فرد خود، همه ساله میزبان صدها نوع پرنده مهاجر و بومی است را مشاهده می کنیم.