علی زندوکیلی با انتشار این عکس نوشت: هادی خان چوپان............

یکی از موضوعات بسیار مهم برای ورزشکاران استفاده از مکمل های غذایی است و اینکه چه بخورند، چه مقدار بخورند و چه وقت بخورند؟ در ادامه به چند ویتامین مهم برای ورزشکاران اشاره می شود.

شما برای مدت کوتاهی یک روال تناسب اندام بسیار قابل توجه را دنبال می کردید، چند بار در هفته به باشگاه می رفتید، و حس می کردید قوی تر و سالم تر از سال های قبل هستید.

براساس آخرین خبرهای بدست رسیده، بازسازی و مرمت حمام قدیمی روستای کمک سفلی اسدآباد صورت می گیرد.

علی کریمی این عکس را در صفحه شخصی خود منتشر کرد.

شاید برای خیلی ها مقدور نباشد که بتوانند در باشگاه با آن همه امکانات و تجهیزات، ورزش کنند و همزمان ضمن افزایش سلامتی، به تناسب اندام خودشان نیز کمک کنند.

شیرین العیله که در تحصیلات دانشگاهی خود را در رشته حقوق به پایان رسانده این ورزش را چهار سال پیش آغاز کرده و رسیدن او به مربیگری در غزه اتفاقی بی سابقه محسوب می شود.

بازرگانی مدیران صنعت طاها وارد کننده تجهیزات ورزشی بدنسازی مخصوص باشگاه های ورزشی و منازل است. این محصولات شامل تردمیل، دوچرخه ثابت، الپتیکال، دستگاه های بدنسازی باشگاهی مانند فلای، پارالل، جلو پا و .... با برندهای اورجینال MBH FITNESS ،POWERMAX و SEG می باشد.

بازگشایی سالن های بدنسازی با حفاظ های پلاستیکی در آمریکا بعد از کاهش محدودیت های کرونایی.

یک فوق تخصص بیماری های غدد گفت: برخی از ترکیبات موجود در مکمل های بدنسازی در طولانی مدت تاثیرات جبران ناپذیری بر ناباروری آقایان می گذارد.

براساس آخرین خبرهای بدست آمده و گزارش های منتشر شده، وضعیت تپه داودآباد قرچک وخیم گزارش شد.

تجهیز کننده باشگاه بدنسازی در سراسر کشور و صادرات به خارج از کشور

براساس آخرین خبرهای واصله، برندسازی با نام میراث جهانی در فیروزآباد و سروستان صورت می گیرد.

براساس آخرین گزارشهای منتشر گشته، مدرسه تاریخی مهرگان آبادان نیازمند مرمت و بهسازی است.

براساس آخرین گزارشات واصله، مرمت و بازسازی مسجد قنبرآباد ماسوله با اختصاص اعتبار 20 میلیارد ریالی صورت می گیرد.

براساس گزارشات بدست آمده، سردر شمالی کاخ گلستان در سالن بدنسازی ورزشگاه شیرودی قرار دارد.

پارک وکیل آباد از تفرجگاه های قدیمی و زیبای مشهد بوده که در جنوب غربی مشهد و انتهای بلوار وکیل اباد واقع شده و با بلوار عریض و زیبای وکیل آباد به میدان آزادی مرتبط می شود. وکیل آباد به علت قدمت خود و قرار گرفتن در دره ای باصفا و هوای مطبوع از دیرباز مورد توجه اهالی شهر و مسافران بود. پارک جنگلی وکیل

باغ عفیف آباد یا گلشن از آثار تاریخی شهر شیراز است. این باغ در محله عفیف آباد و در بلوار ستارخان شیراز جای گرفته و یکی از بزرگترین موزه های ارتش خاورمیانه هم در آن هست. این مجموعه شامل یک کاخ سلطنتی، موزه سلاح های قدیمی و یک باغ ایرانی است که همگی برای بازدید همگانی فراهم هستند. این مجموعه با شماره

در 9 کیلومتری بهشهر (مازندران) در میان جنگل های دهکده التپه، آثار زیبا و با ابهتی به چشم می خورد که مربوط به بقایای باغ تاریخی عباس آباد بهشهر در دوره شاه عباس کبیر است.آثار به جا مانده از این مجموعه متشکل از محوطه سازی ها، صفه سازی ها، باغ ها، حمام، برج و باروها و جاده های سنگفرشی است که اعضای این

عمارت کلاه فرنگی عشرت آباد یا کاخ عشرت آباد پیشین ساختمانی از دوره قاجار است که در خاور تهران، در میدان عشرت آباد (میدان سپاه)، پادگان عشرت آباد (پادگان ولیعصر) جای گرفت. این اثر در تاریخ 23 فروردین 1346 با شماره 648 به عنوان یکی از آثار ملی ایران به ثبت رسید. عمارت کلاه فرنگی عشرت آباد در سال 1291

روستای عبدل آباد کوهپایه واقع درشمال شرقی قزوین که دردامنه کوه شجاع الدین قراردارد و به خاطر ییلاقی بودن مکان مناسبی جهت گردش وتفریح می باشد. ورودی روستا چشمه آب که ازدل کوه بیرون می آید چشم هر بیننده ای راخیره میکند و درخت چنار کهن که جنب چشمه سایه افکنده خستگی مهمانان را می رباید.

آبشار دامنه روستای علی آباد از توابع رشتخوار با مناظر جذاب و طبیعی چشم و گوش هر بیننده رو به خود خیره می کنه. دو طرف این آبشار با دیواره های طبیعی و با سنگلاخ ها که ارتفاع آن در بعضی نقاط به 50 متر هم می رسه، احاطه شده و موقع بارندگی آب باران از دیواره ها جاری می شه. دامنه علی آباد که سرآغاز آن از د

«آبشار عیش آباد» یکی از جاذبه های دیدنی آذربایجان شرقیه که در اطراف روستای عیش آباد از توابع دهستان میشاب شمالی بخش مرکزی شهرستان مرند قرار گرفته . این آبشار 15 متر ارتفاع داره که برای رفتن به اونجا می تونیم بخشی از مسیر رو با اتوموبیل بریم و بقیه مسیرش کوهستانیه.

روستای مسلم آباد درشرق شهرستان همدان، در بخش شراء و در 45 کیلومتری این شهرستان واقع شده. راه های زیادی برای آمدن به این روستا از همدان وجود داره، اما راحت ترین و نزدیک ترین مسیر، مسیر سیاه کمر هستش. این روستا تقریبا درون حصاری کوهستانی قرار گرفته. دوازده کوه در اطراف آن قرار گرفتن. در غرب روستا دو

این غار در ارتفاع 2230 متر از سطح دریا و در کوه نزدیک به روستای صلوات آباد از توابع سنندج قرار گرفته این غار از 3 چاه به ارتفاع 4 متر، 30 متر و 15 مترتشکیل شده. اهالی روستاهای اطراف این غار به دلیل کنجکاوی زیاد به وسیله پله های طنابی و میلگردهای به هم اتصال داده شده به عمق غار دست پیدا کرده بودند که