شاید جالب باشد که بتوانید از یک پادگان قدیمی که حالا به یک مجموعه تفریحی و ورزشی تبدیل شده است، بازدید کنید و هنوز هم حس و حال پادگان را درک کنید. بوستان ولایت که به عنوان یکی از بزرگترین بوستان های این منطقه از تهران است، به خوبی پذیرای مراجعه کنندگانی است که در تمام طول سال از مناطق مختلف برای گذر

بوستان دیگری که مختص بانوان در اواخر سال 90 افتتاح شد، بوستان 24 هکتاری نرگس بانوان است. در جامعه صنعتی به دلیل نظم و انضباط کاری روزانه و یکنواختی کارها که معمولا در قالب فرم خاص و دستوری انجام میگیرد، بسیاری از مردم از گذران اوقات فراغت در فضاهای سبز که به دور از هر گونه جبر است، لذت می برند. شاید

در ساحل شمالی جزیره و روبروی اداره مخابرات پلاژ بانوان کیش قرار داشته که امکانات خوبی را به گردشگران ارائه می دهد. از امکانات آن میتوان به دوش آب شیرین، سالن بدنسازی و نورپردازی مناسب اشاره داشت. اگر دوست دارید که هر چه بیشتر درباره جاذبه های تفریحی کیش نظیر پلاژ بانوان کیش بدانید، می توانید سری به

این مجموعه هم مثل سایر مجموعه هایی که به فکر خانومان، مختص خانوماس. با این تفاوت که توی همه ی مجموعه ها کلاسای ورزشی و آموزشی برگزار میشن اما این مجموعه یه چیز دیگه س، چرا که هم زمین بازی هاش رو بازن و هم واسه خانوما پیست اسکی داره. این مجموعه برای راحتی شما فروشگاه هایی هم داره که دیگه هیچی کم نداش

اگه دنبال کلاسهای آموزشی، هنری، آشپزی و همچنین تورهای گردشگری درون شهری و برون شهری برای اوقات فراغت تون میگردین یا به نشست های روانشناسی علاقه دارین، این مجموعه واستون انتخاب خوبیه. باغ بانوان صدف با برگزاری جشن ها و جشنواره ها، مسابقات تفریحی و سرگرمی و اردوها، حسابی اوقات فراغتتون رو پر میکنه.

این مجموعه فرهنگی تفریحی که مخصوص خانوماس یه جای فوق العاده اس که علاوه بر فضای سبز قشنگی که داره، زمین های والیبال، بسکتبال، بدمینتون و اسکیت، سالن بدنسازی و دوچرخه سواری داره که به درد سلامت بدن میخورن. تو این مجموعه به جز مامانها به فکر بچه ها هم بوده و برای بچه ها سایت اسباب بازی داره تا مامانا

این مجموعه فرهنگی تفریحی هم مثل مجموعه فرهنگی تفریحی باغ نوش فقط مختص خانوماس و براشون فضایی رو به وجود آورده که بتونن یه روز خوب و خوش رو توی یه جای آروم سپری کنن. این مجموعه زمینهای متنوع ورزشی داره و برای کسایی که به ورزش علاقه دارن اما آموزشی ندیدن، انواع کلاسهای ورزشی رو برگزار میکنه. باغ بان

پارکی زیبا مناسب برای بانوان

این پارک قبلا پارکی ساده مانند دیگر پارک ها بود، اما از سال 1394 تخریب شده و از نو ساخته شد. هم اکنون این پارک، مختص بانوان است. داخل پارک، وسایل ورزشی و تفریحی کودکان وجود دارد و نیز باشگاه بدنسازی که مختص خانم ها می باشد.

مکانی برای تفربح راحت تر بانوان

از مکان های تفریحی-ورزشی شهر اهواز که ویژه بانوان احداث شده است، استخر بانوان شهرک نفت نام دارد. این استخر با دارا بودن سانس های متفاوت، بهترین خدمات را در اختیار بانوان قرار داده و آب استخر از طریق وزارت بهداشت مورد بررسی قرار گرفته و تائید شده است. بانوان در کمال آرامش و امنیت می توانند از ساعت 8

این مجموعه ورزشی یه محیط فوق العاده شیک و بزرگه که فقط مربوط به خانم هاست. این مجموعه در شمال تهران واقع شده و اگه ماشین شخصی نداشته باشین دسترسیش براتون سخته ولی به خاطر امکانات خوبی که داره توصیه می کنم امتحانش کنین.

این کلوپ ورزشی با دستگاه های بدنسازی مدرن، آماده همکاری با خانم هایی که دلشون می خواد از اضافه وزنی که دارن راحت بشن و به اندام دلخواهشون برسن. در این کلوپ کلاس های ورزش های گروهی هم مثل ایروبیک و پیلاتس ارائه می شه که به شادابی و زیبایی شما اضافه می کنه. بعد از یه ورزش حسابی، شما می تونین از سونا

اینجا یه مجموعه ورزشیه خیلی شیک و حرفه ایه که با محیط صمیمی و شاداب آماده ارائه خدمات به خانم هاست. ویوا علاوه بر مربیان با تجربه و پرسنل حرفه ای که داره، یه حسن خیلی خوب برای مادرا داره که اونم فضای بازی برای بچه هاست که باعث می شه بدون هیچ نگرانی به تمریناتشون ادامه بدن.

استخر بانوان یکی از بهترین استخرهای تهران است. این استخر با امکاناتی مانند سونا، ماساژ بخار، آب درمانی و آموزش شنا و ... از مجهزترین استخرهای سرپوشیده تهران است.

این باشگاه که فقط مخصوص بانوان بوده، از عید فطر 1396 افتتاح شد. باشگاه بانوان مهسا مجهز به تمام تجهیزات و دستگاه های ورزشی جدید مخصوص بانوان هست و علاوه بر ورزش و تناسب اندام، شما می توانید در این باشگاه با انواع حرکات جدید آشنایی پیدا کرده و آموزش ببینید. در این باشگاه ورزش های هوازی، دفاع شخصی، ای

تیکا تیم آکادمی در نظر دارد با برگزاری دوره های آموزش فوتسال بانوان و آموزش فوتبال بانوان در تمامی رده های سنی مخصوصا رده سنی پایه، زیر نظر مربیان باتجربه و دارای مدرک مربیگری از فدراسیون نروژ گامی محکم در راستای استعدادیابی و تیم داری در این رشته ورزشی بردارد.

بوستان های در سراسر شهر تهران وجود دارد که مخصوص بانوان تهرانی است با محیطی کاملا زنانه

باشگاه سینرژی برگزار کننده کلاسهای بدنسازی، لاغری، پیلاتس، یوگا و همچنین کلاس تی ار ایکس می باشد. در پاییز 1398، باشگاه سینرژی در راستای پیشبرد ورزش در زندگی کارمندان و بانوان خانه دار اقدام به افتتاح بزرگترین و مجهزترین باشگاه بدنسازی بانوان واقع در قلب پایتخت و در منطقه اداری تجاری با امکان ارائه

اگه ساکن سنندج هستین و دنبال یه سالن زیبایی حرفه ای هستین، "آکادمی تخصصی زیگورات" بهترین انتخابه. "زیگورات" با دو شعبه و پنج دپارتمان تخصصی زیبایی و اسپا می تونه انتخاب خوبی برای خدمات و آموزش آرایشگری به بانوان سنندجی به حساب بیاد. شعبه اول: بلوار شبلی، بالاتر از میدان امام شافعی، انتهای بلوار قد

باشگاه و کلاس آموزش کیک بوکسینگ، بوکس ویژه اقایان و بانوان در غرب تهران محدوده پونک، بلوار فردوش غرب، صادقیه، شهرک غرب و سعادت آباد. 09357765346

آکادمی فیتنس و تناسب اندام دینامیک در دو طبقه مجزا با تجهیزات بدنسازی و کلاس های گروهی با حضور رئیس کمیته TRX، رئیس کمیته SWING و قوی ترین کادر مربیان ساعت کار بانوان از ساعت 9 صبح الی 16 و ساعت کار آقایان از ساعت 6 صبح الی 9 صبح و از ساعت 16 الی 24

باشگاه بانوان انگیزه همه روزه از هشت صبح تا 9 شب در خدمت بانوان عزیز خواهد بود با رشته هایی متنوع و مهیج.

مرکز تناسب اندام آروشا انواع کلاس ها از قبیل اسپینینگ، ایروبیک، زومبا، یوگا، پیلاتس و چربی سوزی شکم را برای علاقه مندان ارائه می دهد.