اولین چراغ راهنمایی در نیویورک سال 1922 مشاهده می شود.
یکی از شایع ترین عللی که سبب بروز زانو درد هنگام خواب و شب می شود، استئونکروز است.
نشنال جئوگرافیک، عکس نشنال جئوگرافیک، عکس امروز نشنال جئوگرافیک، عکس منتخب نشنال جئوگرافیک، عکسی است از درون یک قطار
در ساقه مغزی انسان یک سلول عصبی سالم به رنگ قرمز و در سمت چپ وجود دارد و باعث می شود که پیام های شیمیایی آزاد شوند.
کارشناسان توصیه می کنند افراد بزرگسال هر شب بین 7 تا 9 ساعت خواب داشته باشند، اما برای بسیاری از افراد، به ویژه کسانی که شیفت شب کار می کنند یا ساعت کاری نامنظمی دارند، این امر تقریباً غیر ممکن است.
در بهار دنیای بیرون شروع به جوانه زدن و شکوفا شدن می کند اما ما از درون احساس خستگی و کسالت می کنیم!
به نظر می رسد که در زمان خوابیدن در محل ناشناس، یکی از نیمکره های مغز بیدار مانده و به نگهبانی می پردازد زیرا بیش از حد معمول احساس خطر می کند.
رکود به وجود آمده در صنعت گردشگری، زنگ هشدار تعدیل نیرو و تعطیلی آژانس های مسافرتی را به صدا درآورده است.
شهروز دل افکار کارگردان نمایش «اتول سورون» بیان کرد که چراغ تئاتر هرگز نباید خاموش شود و باید مانع از فراموش شدن این هنر ارزشمند شویم.
این اتفاق ساده در اکثر موارد با تغییر وضعیت رفع می شود، اما اگر فشارها طولانی مدت باشد و فرد به مدت طولانی در یک وضعیت قرار گیرد، امکان آسیب رسیدن به عصب پا وجود دارد.
برخی از مواد مورد استفاده در ساخت زیورآلات مانند نیکل ممکن است باعث تحریک پوست های حساس، خارش و قرمزی شوند و هنگام استفاده از زیورآلات در تمام شب احتمال تحریک افزایش می یابد.
برخی مطالعات مصرف میان وعده دیر هنگام را با افزایش وزن پیوند داده اند. از سوی دیگر، برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف متعادل میان وعده هنگام خواب برخی فواید سلامت را ارائه می کند.
مینا سادات آقامیری متخصص اختلال خواب درباره عوارض خواب بیش از اندازه گفت: خواب شبانه یکی از مهمترین تنظیم کننده های سیستم عملکرد بدن است.
در حالی که چرت زدن برای خیلی از ما مطلوب و خوشایند است اما باید این نکته را در نظر داشته باشیم که چرت زدن باعث سرحال شدن می شود یا ما را خواب آلودگی تر می کند؟
اگر سیستم ایمنی بدن قوی باشد طبیعتا ریسک ابتلا به بیماری های عفونی و ویروسی نظیر کووید 19 بسیار کاهش پیدا می کند و در مواجهه با ویروس، اگر سیستم ایمنی بدن قوی تر باشد می تواند با آن مقابله کند.
یک اثر هنری با استفاده از چراغ های نوری در کالیفرنیا دیده می شود.
اگر برای شما هم دشوار است هنگامی که خورشید در وسط آسمان قرار گرفته و نور زیادی وجود دارد بخوابید اما برخی راهکارهای ارائه شده در مطلب زیر می تواند خوابیدن در چنین شرایطی را تسهیل کند.
قطع ناگهانی دارو به دنبال مصرف دراز مدت آن عوارض شدیدی را در فرد ایجاد می کند و در برخی از موارد حتی به مرگ فرد می انجامد.
در ساقه مغزی انسان یک سلول عصبی سالم به رنگ قرمز و در سمت چپ وجود دارد و باعث می شود که پیام های شیمیایی آزاد شوند و در نتیجه باعث بیدار نگه داشتن فرد می شوند.
نوشیدن چای موز برای افرادی که با مشکلات خواب، افسردگی، اضطراب مزمن، سیستم ایمنی ضعیف، فشار خون بالا، چاقی، و مشکلات التهابی مواجه هستند، می تواند مفید باشد.
یک مطالعه نشان داده است که از هر سه نفر دو نفر در برخی از مراحل زندگی در طول خواب حرف می زنند که این امر در کودکان شایع تر است.
افراد نابینا، درست مانند ساعت بیداری خود، صداها و بوهای بیشتری را در خواب تجربه می کنند.
16 تا 68 درصد سالمندان از اختلالات در خواب شکایت می کنند و تحقیقات نشان می دهد که رایج ترین اختلال خواب میان سالمندان است.
در ادامه با ما باشید تا 10 مورد از ناسالم ترین عادت های خواب در سیاره زمین که در طولانی مدت برای سلامتی شما آسیب زا هستند، را بشناسید.
فلج خواب در هنگام بیداری از خواب در بین افراد رخ می دهد.
خواه آخرین وعده غذایی خود را آخر شب بخورید و یا تا لحظه خواب در حال رفت و آمد به سمت یخچال باشید، این پرخوری های آخر شب ممکن است به چیزی بیش از سنگینی معده در طول زمان منجر شود.
براساس خبرهای بدست رسیده، چراغهای موزه لوور و دیگر اماکن دیدنی فرانسه چند ساعت زودتر از موعد همیشگی خاموش شدند.
عادات خواب در ماه رمضان با بیدار ماندن در شب تحت تأثیر قرار می گیرد که منجر به تغییر در عادات غذایی نیز می شود و بر ساعت بیولوژیکی و سلامت عمومی فرد تأثیر منفی می گذارد.
کمبود خواب عوارض بسیاری برای سلامتی دارد، در این متن به یکی از آنها که مربوط به استخوان است می پردازیم.
نور آبی، چه از خورشید یا نمایشگر یک لپ تاپ، در مهار تولید ملاتونین بسیار موثر است، از این رو، کیفیت و کمیت خواب را کاهش می دهد.