متخصص تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، رژیم غذایی مناسب را راهبردی موثر در کنترل استرس عنوان کرد.
اگر یکی از داروهای تجویز شده را برای مدت طولانی یا کوتاه مصرف می کنید، مراقب مصرف همزمان برخی مکمل ها با این داروها باشید.
در رژیم غذایی بسیاری از ما پروتئین به مقدار زیادی وجود دارد. البته مصرف پر وتئین برای بدن بسیار مهم است و این ماده مغذی اسیدهای آمینه را برای ترمیم و حفظ ماهیچه فراهم می کند.
این روزها همواره بر داشتن تغذیه سالم برای پیشگیری از بروز بیماری و تقویت سیستم ایمنی تاکید می شود که این مهم را می توان با رعایت تعادل، تنوع و تناسب در مصرف مواد غذایی محقق کرد.
تامیلا آرسنیوا، متخصص تغذیه در روسیه معتقد است که محصولات تهیه شده از شیر که درصد کمی از چربی دارند، انتخاب مناسبی برای وعده های غذایی عصرانه است.
یکی از راه هایی که در هنگام آلودگی هوا می تواند مفید باشد، مصرف موادغذایی سالم و حاوی آنتی اکسیدان است که برای سلامت ریه ها بسیار مفیدند.
در این بخش با رژیم غذایی مردم روسیه و تعدادی از محبوب ترین و پرطرفدارترین غذاهای سنتی این کشور آشنا می شوید.
با توجه به شیوع ویروس کرونا بسیاری از افراد خود را در خانه قرنطینه کرده اند و جایی نمی روند، اما با این حال افراد شاغل مجبورند برای تامین معاش زندگی روزانه از منزل خارج شوند.
خانه اتحادیه یا همان دایی جان ناپلئون بعد از مدتی کوتاه به فراموشی سپرده شده و درهایش به روی علاقمندان بسته شدند.
آیا میدانید اولین بار چه کسی هات داگ را ابداع کرد؟ با همگردی همراه باشید برای شناخت تاریخچه خوشمزه هات داگ.
مارال فرجاد گفت: من پیش از «شام ایرانی» در هیچ برنامه این چنینی حضور پیدا نکرده بودم. این برنامه هم به واسطه حضور دوستان بازیگرم مرا وسوسه کرد و ترجیح دادم برای نخستین بار به چنین برنامه ای بروم که خوشبختانه تجربه خوشایندی برایم بود.
کووید 19 علائم بسیار متنوع و گسترده ای دارد اما در مورد بعضی از آن ها بیشتر صحبت شده است.
هر چند احتمال آلرژی به هر ماده ای وجود دارد؛ اما ادویه های گیاهی و خوراکی معمولاً چنین عارضه ای ایجاد نمی کنند. اما با این حال در مورد زنجبیل این احتمال وجود دارد.
پروبیوتیک به ارگانیسم های زنده ای اطلاق می شود که مصرف کافی و مناسب آن ها، باعث سلامتی میزبان می شود و باکتری ها نیز جز آن ها هستند که با تولید ویتامین ها و مولکول های مختلف، نقش مهمی در سلامتی بدن ایفا می کنند.
نتایج مطالعه اخیر نشان می دهد مصرف 3 تا 6 تخم مرغ در هفته ریسک بیماری قلبی عروقی را به شکل چشمگیری کاهش می دهد.
بهار بهترین و معتدل ترین فصل در میان فصول چهارگانه است. هوا در بهار به تدریج گرم می شود و سرمای زمستان تحلیل می رود.
عکسی زیبا از لحظه شکار یک سنجاقک توسط یک آفتاب پرست در صلاله کشور عمان.
هنگام دویدن، بدن شما به انرژی گلیکوژن ذخیره شده در بافت عضله متکی است. بدن شما بعد از مصرف کربوهیدرات، گلیکوژن تولید می کند و منبع اصلی سوخت برای عملکرد مناسب اندام ها و عضلات است.
این ماده غذایی خوشمزه که کوچک و بزرگ آن را دوست دارند علاوه بر اینکه بسیار پرطرفدار است، برای سلامتی ما نیز ماده غذایی بسیار ارزشمندی شمرده می شود.
رنگ های موجود در طبیعت مبهوت کننده هستند. از اقیانوس های کبود رنگ گرفته تا بیابان های شنی قرمز رنگ، به نظر می رسد که تمام رنگ های رنگین کمان در جای جای سیاره...
هفته پایانی اسفند و نیمه اول فروردین فصل سفرهای نوروزی است و بسیاری از مسافران برای سفر به شهرهای مختلف کشور از اتوبوس علی بین شهری استفاده می کنند
متاسفانه خیلی از افراد برای درمان عفونت های باکتریایی سریعا به سراغ آنتی بیوتیک ها می روند اما با دانستن روش های خانگی برای پیشگیری از عفونت های باکتریایی، می توان از ابتلا به آنها جلوگیری کرد.
بزرگترین سنگ نبشته جهان یکی دیگر از جاذبه های گردشگری استان کرمانشاه است.
حدود یک ماه می گذرد که جدیدترین مدل گوشی های اپل، آیفون 13 به بازار آمده است.
متخصص پوست، مو و زیبایی درباره بروز کک و مک روی صورت بیان کرد: کک و مک،لکه های تیره رنگ و دایره شکل با قطر حدود 5 میلی متر روی پوست هستند و به صورت ساده یا ناشی از آفتاب سوختگی بروز می کنند.
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی ضمن تشریح بایدها و نبایدهای تغذیه ای در ایام روزه داری، علائم نشان دهنده تغذیه صحیح در ماه رمضان را توضیح داد.
براساس سخنان مدیرکل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری و دبیر ستاد اجرایی خدمات سفر استان سمنان، طرح بنزین سفر پیگیری می شود.
نمادی از امید و تلاش برای زندگی را در 4 کیلومتری شمال غرب شهرستان ارسنجان واقع در استان فارس ببینید.
در انتهای این مسیر به چند روستا و ییلاق در رامسر می رسید که به شما پیشنهاد می کنم آن طبیعت را از دست ندهید.
روزهای زیادی تا آغاز تعطیلات نوروز باقی نماندهاست و احتمالا تا الان بسیاری از اهالی سفر برای این ایام برنامههایی را در نظر گرفتهاند.