تحقیقات نشان می دهد که مصرف شیر در یک دوره حداقل دوازده هفته ای همراه با تمرینات مقاومتی، سبب افزایش حجم بافت عضلانی می شود.
بسیاری از افراد ترجیح می دهند که ورزش ها را از داخل استادیوم ببینند اما بعضی دیگر راحتی خانه را اولویت می دانند. در هر صورت تماشای مسابقات ورزشی آخر شب ها تاثیر منفی روی استراحت شبانه شما می گذارد.
شهر دبی مکانی برای تجربه ورزش های هیجان انگیزی است که کمتر می توان در جاهای دیگر تجربه کرد.
می دانید کدام ورزش ها نیاز به وسیله داشته و کدام یک بدون وسیله است؟ آیا با لوازم ضروری برای ورزش و طبیعت گردی آشنایی کافی دارید؟ در این مقاله به بررسی بهترین ورزشها برای لاغری شکم پرداخته ایم.
باشگاه بولینگ انقلاب از نظر تکنولوژی و کیفیت با مدرنترین باشگاه های بولینگ جهان رقابت میکند .
مزایای داشتن تمرکز: بهبود عملکرد تحصیلی ،افزایش اعتماد به نفس ،آرامش ذهنی ، کنترل افکار
نشنال جئوگرافیک، عکس نشنال جئوگرافیک، عکس امروز نشنال جئوگرافیک، عکسی است از عده ای پسر روستایی در حال شنا
اینجا یه باشگاه ورزشی خیلی شیک و مدرنه که فقط مخصوص خانم هاست. دسترسیش خیلی راحت نیست ولی اگه برای اولین در این باشگاه ثبت نام کنین از کلیه رشته هایی که در اینجاست می تونین استفاده کنین. امکانات ورزشیه اینجا زیاده مثل سالن بدنسازی، سالن ایروبیک، زومبا، یوگا، ماساژ و ... راستی دختر خانم های علاقه من
این مجموعه با امکاناتی مثل زمین اسکیت، زمین والیبال، زمین سوارکاری و کارتینگ، آماده میزبانی از علاقه مندان به این رشته های ورزشیه. اگه به سوارکاری داشته باشین می تونین زیر نظر بهترین مربی های این مجموعه آموزش ببینین و لذت ببرین.
اینجا مدرنترین و مجهزترین باشگاه ورزشی ویژه بانوانه که هر روز از 7 صبح تا 21 آماده میزبانی از شماست.
استخر، سونای بخار دو دستگاه، سونای خشک یک دستگاه، حوضچه های آب سرد و جکوزی، سالن چندمنظوره، سالن رزمی و سالن والیبال از امکانات این مجموعه است.
رشته های بسکتبال، والیبال، هندبال، فوتبال و رشته های رزمی از رشته های فعال این مجموعه است.
«سالامون» یه برند خوب فرانسویه که فقط پوشاک ورزشی تولید می کنه. بیشتر محصولات این برند مخصوص کوهنوردی هستن اما در این بین می تونین محصولاتی به غیر از محصولات کوهنوردی هم در نمایندگی «سالامون» پیدا کنین که شامل کتونی، کیف ورزشی، کوله پشتی، تاپ، شلوار و ست های ورزشی می شن.
باشگاه ورزشی «امیر و غزال» در تهران پارس آماده ی پذیرایی ویژه از ساکنان شرق تهران و در نهایت کلیه دوستان تهرانیه. این باشگاه به جدیدترین و پیشرفته ترین دستگاه های بدنسازی مجهزه و از یک کادر متخصص و تایید شده فدراسیون بدنسازی استفاده می کنه. در این مجموعه انواع ماساژ نیز ارائه می شه.
باشگاه آرتین یک سالن ورزشی پرورش اندام مجهز در استان البرزه که مخاطبای زیادی رو به خودش جذب کرده. در این مجموعه به جز خدمات ورزشی بدنسازی، حرکات کششی هم به صورت حرفه ای انجام میشه. بعد از ورزش کردن هم می تونین از خدمات ماساژ این باشگاه استفاده کنین و لذت ببرین. کافی شاپ آرتین رو هم فراموش نکنین.