نیجریه یکی از معروفترین کشورهای آفریقای جنوبی و همچنین جزو پرجمعیت ترین آنهاست. ماجراجویان، این کشور را به عنوان مقصد گردشگری خود انتخاب می کنند زیرا جاذبه های طبیعی و حیات وحش آن بی نظیر است. آبوجا پایتخت این کشور است.
اگر زیاد سفر می کنید، به احتمال زیاد جت لگ یا بی خوابی سفری را تجربه کرده اید. پس لازم است راه های کنترل کردن آن را یاد بگیرید تا بتوانید کیفیت سفرتان را تا حد امکان بالا ببرید.