قناد باشی نقشه همگردی صفحه 6

اسید فولیک و خواصی که شاید از آن ها بی اطلاع باشید

1

اسید فولیک نوعی ویتامین B است که به طور معمول در غذاهایی مانند لوبیا خشک، نخود فرنگی، عدس، پرتقال، جگر، مارچوبه، چغندر، کلم بروکلی، جوانه بروکسل و اسفناج یافت می شود.

اگر اضافه وزن دارید مراقب کمبود این ویتامین باشید!

2

در همه افرادی که به اضافه وزن و چاقی مبتلا هستند یکی از مواردی که باید در کنار فعالیت بدنی کافی کنترل شود، مقدار کالری دریافتی و نوع غذای انتخابی است.

مواظب خطرات تردمیل باشید!

3

اگر در استفاده از تردمیل زیاده روی کنید، این موضوع موجب می شود تا فرد در معرض آسیب قرار بگیرد.

مراقب خودتان باشین و فاصله را حفظ کنید! + تصاویر

4

تصاویری از رعایت فاصله بین افراد به خاطر شیوع کرناویروس در اقصاء نقاط جهان را در گالری عکس آخرین خبر ببینید.

7 قانون برای شستن صورت تا پوستی سالم داشته باشیم

5

شست و شوی صورت، این کاری است که شما احتمالاً هر روز انجام می دهید، اما آیا مطمئن هستید که روش درستی را برای تمیز کردن پوست صورت خود انتخاب کرده اید؟

نوروز97 پناهی دیدنی به نام اهواز داشته باشیم

6

این مقاله درباره اخبار گردشگری، جدیدترین اخبار گردشگری و رونق گردشگری در اهواز برای نوروز97 است.

سفر با کودکان | چگونه سفر خانوادگی با کودکان خود داشته باشیم؟

7

در این مطلب به برخی جنبه های مثبت و نکات کاربردی در سفر با کودکان و به طبع آن سفر با نوزادان در سفر خانوادگی بپردازیم.

سفر آخر هفته | چگونه سفرهای آخر هفته با کمترین هزینه داشته باشیم

8

آن نوع از آدم ها را می شناسید.کسانی که هر آخر هفته از یک کشور،از سوئیت های هتل خود،از قایق سواری های خود و خوش گذرانی هایشان در کلوب در یک شهر . . .

چگونه سفر راحت با هواپیما داشته باشیم

9

برای داشتن سفری راحت و بی دردسر با هواپیما باید به نکاتی توجه کنیم منجمله اینکه کدام صندلی برای نشستن در هواپیما مناسب است

پانته آ بهرام: مواظب همدیگر باشیم + عکس

10

پانته آ بهرام با انتشار این عکس و با هشتگ #womensupportingwomen به چالش زنانه پیوست و نوشت: این چالش جهانی است .یعنی این خشونت جهانی است. ! مواظب همدیگر باشیم!

کافه قنادی پرسیت | کافه ای لوکس در هتل پارسیان آزادی

11

کافه قنادی پرسیت، کافه ای در هتل پارسیان آزادی هست. برای آشنایی با این کافه با همگردی همراه باشین.

مراقب علامتهای زودهنگام بیماری ام اس باشید!

12

در ایالات متحده، تقریبا 200 فرد مبتلا به ام اس در هر هفته تشخیص داده می شود و این در حالی است که هم اکنون بیش از 2,5 میلیون نفر در سراسر جهان با این بیماری ناتوان کننده زندگی می کنند.

با نصف کردن قرص، منتظر این اتفاقات بد باشید

13

بسیاری از افراد برای راحت تر مصرف کردن انواع قرص ها یا برای صرفه جویی در هزینه ها، قرص ها را از وسط نصف می کنند.

مراقب باشید، این 9 دلیل باعث گرفتگی عضلات می شوند

14

گرفتگی یا اسپاسم ماهیچه ها عادی و نرمال است؛ در ادامه می توان فهمید چرا این اسپاسم ها، گاه و بی گاه رخ می دهند و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم.

چگونه در آرایشگاه از کرونا در امان باشیم

15

از اسفندماه سال قبل بسیاری از کارها و فعالیت هایمان از جمله رفتن به آرایشگاه ها را به تعویق انداختیم.

علی کریمی: مواظب باشیم برای یک لقمه نان به چاپیدن هم عادت نکنیم + عکس

16

علی کریمی با انتشار این عکس نوشت: مواظب باشیم برای یک لقمه نان به چاپیدن هم عادت نکنیم.

قنادی بی نی سی ینا Pasticceria Bini

17 - ایتالیا، سی ینا، Via Fosso di Sant'Ansano, 4, 53100 Siena SI, Italy

نمی شود تا سی ینا آمد و شیرینی های مخصوص آن را امتحان نکرد. قنادی بی نی در پایین ساختمانی سنگی و قدیمی، ارائه کننده ی انواع شیرینی های مخصوص این شهر است. نان های صبحانه ی ایب قنادی منحصر به فرد است.بی نی همه روزه آماده ی سرویس دهی به مشتریانش می باشد.

چگونه سفری ارزان به مالدیو داشته باشیم!

18

کشور مالدیو که پایتخت آن ماله است ، از 26 جزیره مرجانی زیبا تشکیل شده است .جزایر مرجانی مالدیو کاملا هموار هستند و ارتفاعی در حدود 2و سه متر از سطح دریا دارند

نکاتی که باید در سفر به روسیه به آن توجه داشته باشیم!

19

روسیه یکی از کشورهای توریستی و پرگردشگر دنیاست که سالانه افراد زیادی را از سراسر جهان به سمت خود می کشاند. با ما در ادامه ی این مطلب همراه باشید.

چگونه در سفر پر انرژی باشیم | راهکارهایی برای سفر پر انرژی

20

در این مطلب قصد داریم راهکارهایی ساده و فوق العاده کارآمد و مهم را با شما در میان بگذاریم تا بتوانید در طول در سفر بعدیتان پرانرژی و با نشاط بمانید.

قنادی شهرزاد (آرژانتین)

21 - ایران، تهران، تهران، میدان آرژانتین، پارکینگ شهروند، جنب بانک سامان

قنادی شهرزاد شعبه آرژانتین، یکی از شیرینی فروشی های محبوب در بین تهرانی ها بوده که بیشتر به خاطر نظمی که کارکنانش به هنگام پذیرش سفارشات دارند، شناخته شده است. این شیرینی فروشی تهرانی با ارائه شیرینی های لطیفه، گاتا، تارت تمشک، تارت شکلات، نان خامه ای در کنار انواع و اقسام شیرینی های خشک به محبوبیت