آغاز روز با یک وعده صبحانه بسیار کوچک می تواند احساس گرسنگی در ادامه روز را به همراه داشته و در نهایت به پرخوری در وعده های غذایی ناهار و شام منجر شود.
صبحانه یکی از وعده های اصلی روزانه است که اگرچه بسیاری از ما از آن صرفه نظر می کنیم، ولی این وعده در تعیین سطح متابولیسم روزانه، عملکرد فیزیکی و فکری نقش اساسی دارد.
تمامی اراضی روستای مبارکه زیر کشت هستند و علاوه بر کشت به شیوه سنتی این روستا به سمت کشت گلخانه ای پیش رفته است. پیش بینی می شود که تا انتهای سال جاری گلخانه ها بیش از 50 درصد از کل اراضی روستا را در برگیرند.
شاید فکر بدی نباشد که صبح به محض بیدار شدن از خواب، سراغ بزرگ ترین دغدغه ذهنتان بروید و تکلیف آن را مشخص کنید اما بهتر است با معده خالی این کار را نکنید.
از فواید بی شمار تخم مرغ می توان به جلوگیری از بیماری های قلبی و کمک به سلامت چشم اشاره کرد. واقعیت این است که خوراکی با این همه خواص سالم در رژیم غذایی امروزی بسیار کم پیدا می شود.
با توجه به شیوع ویروس کرونا بسیاری از افراد خود را در خانه قرنطینه کرده اند و جایی نمی روند، اما با این حال افراد شاغل مجبورند برای تامین معاش زندگی روزانه از منزل خارج شوند.