شام کجا بخوریم رزن نقشه همگردی صفحه 5

چرا باید صبحانه کاکائو بخوریم و کاکائو چه تاثیری بر بدن دارد؟

1

با شنیدن کلمه “کاکائو”، ممکن است به شکلات فکر کنید. کاکائو، دارای ویتامین زیادی بوده و حاوی مواد معدنی و فلاونوئید ها است.

6 دلیل برای اینکه چرا باید روزانه خرما بخوریم؟

2

دلایل خوردن روزانه خرما مطرح شده اند.

در بهترین رستوران های هنگ کنگ چه بخوریم؟؟

3

هنگ کنگ تنوع غذایی بالایی دارد و غذاهای هنگ کنگی در بین گردشگران به عنوان غذاهای خوش طعم شناخته شده و طرفداران فراوانی دارند...

اگر ساندویچ بخوریم، کرونا می گیریم؟

4

کروناویروس از طریق غذاهای پخته شده و گرم منتقل نمی شود اما احتمال انتقال کرونا از طریق برخورد دست آلوده به غذاهای خام و سرد مانند سالاد یا ساندویچ سرد وجود دارد.

سوشی خوشمزه چگونه درست می شود | کدام رستوران سوشی خوب بخوریم

5

سوشی غذایی است ژاپنی که به معنای ماهی نمک سود شده است. برای شناخت این غذا و بهترین رستوران هایی که آن را سرو می کنند با همگردی همراه باشید.

«پاستیل» بخوریم یا نخوریم؟!

6

پاستیل ها یکی از این تنقلات است که مورد توجه بسیاری از افراد به ویژه کودکان و نوجوانان قرار گرفته است و در قالب طعم دهنده های مختلف میوه ای و... عرضه می شود.

عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | در انتظار شام

7

نشنال جئوگرافیک,عکس نشنال جئوگرافیک,عکس امروز نشنال جئوگرافیک,عکس منتخب نشنال جئوگرافیک،

جوش های سرسیاه از کجا می آیند و چگونه درمان می شوند؟

8

تقریبا همه ما در یک برهه ای از زمان، با جوش سرسیاه روی پوست خود مواجه شده ایم.

زمان مناسب شام خوردن و نکاتی برای کاهش وزن

9

اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید و لاغر شوید نه فقط آنچه می خورید بلکه زمان خوردن آن نیز به همان اندازه اهمیت پیدا می کند.

در هنگ کنگ کجا اقامت کنیم؟؟ | بهترین هتل های هنگ کنگ

10

هنگ کنگ یک شهر شگفت انگیز و بسیار متراکم است؛ مترو آن که به MTR معروف است شما را به هر نقطه شهر بسیار سریع و راحت می رساند. تصمیم گیری...

زیباترین پل ایران در کجا قرار دارد؟

11

اصفهان شهر تاریخی و توریستی شامل جاذبه های متعددی بوده که یکی از این جاذبه های باارزش، پل خواجوست.

وقتی لاغر می شویم چربی هایمان کجا می روند؟

12

رژیم های لاغری و مقوله ی توجه به بدن خود به قدری متداول شده اند که امروزه بسیاری از افراد مقطعی از زندگی خود را در رژیم می گذارنند.

در روزهای کرونایی لبنیات پرچرب بخوریم یا کم چرب؟

13

خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه و رزیم درمانی اظهار کرد: بدن انسان قادر به ساخت اسید های چرب اشباع است و اسید های چرب غیر اشباع نیز که از طریق مصرف مواد غذایی دریافت می شود.

در پیاده روی اربعین چه غذاهایی بخوریم؟

14

هر ساله افراد زیادی به راهپیمایی می روند و از مهم ترین مسائلی که میزبانان عراقی و خود زائران باید به آن توجه ویژه داشته باشند، نکات بهداشتی تغذیه است.

در پاییز چه بخوریم تا افسردگی سراغمان نیاید؟

15

افسردگی و کم حوصلگی فصلی با شروع فصل پاییز بسیار شایع است، برای جلوگیری از این عارضه مصرف مواد غذایی سرشار از مواد معدنی آهن و سلنیوم بسیار مفید است.

کسی که افتخار زندگی سامان احتشامی است + عکس

16

سامان احتشامی با انتشار این عکس نوشت: رامتین سبحانی (افتخار زندگیم) تولدت مبارک و همیشه شاد باشی...

عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | بفرمایید شام یخ زده از دریاچه !!

17

ماهیگیری مشغول ماهی گرفتن از یک دریاچه یخ زده در کشور ترکیه به نام دریاچه برکشایر می باشد.

شام آخر بازیگر «ستایش» در فرانسه + عکس

18

بهزاد خداویسی این عکس را منتشر کرد.

هنگام سفر به کوه چه غذاهایی بخوریم؟

19

یکی از نکات بسیار مهم در تداوم ورزش کوهنوردی، روش صحیح تغذیه هنگام سفر به کوهستان است.

چقدر بستنی بخوریم؟

20

بستنی کالری زیادی تولید می کند و میزان چربی و قند آن هم کم نیست، بنابراین باید در مصرف آن به نکات زیر توجه داشت.

فصل بهار چه غذاهایی بخوریم

21

متخصصین طی سنتی توصیه می کنند که لازم است در فصل بهار، از خوردن غذاهای گرم و خشک، حرکت و ورزش زیاد، حمام مکرر و خوردن غذاهای گوشتی و شیرینی زیاد خودداری شود.

کدام ویتامین ها را بخوریم تا کمتر استرس بگیریم؟

22

متخصص تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، رژیم غذایی مناسب را راهبردی موثر در کنترل استرس عنوان کرد.

داروها و مکمل هایی که نباید با هم بخوریم

23

اگر یکی از داروهای تجویز شده را برای مدت طولانی یا کوتاه مصرف می کنید، مراقب مصرف همزمان برخی مکمل ها با این داروها باشید.

اگر زیاد از حد پروتئین بخوریم چه می شود؟

24

در رژیم غذایی بسیاری از ما پروتئین به مقدار زیادی وجود دارد. البته مصرف پر وتئین برای بدن بسیار مهم است و این ماده مغذی اسیدهای آمینه را برای ترمیم و حفظ ماهیچه فراهم می کند.

در بحران کرونا چقدر میوه و سبزیجات بخوریم؟

25

این روزها همواره بر داشتن تغذیه سالم برای پیشگیری از بروز بیماری و تقویت سیستم ایمنی تاکید می شود که این مهم را می توان با رعایت تعادل، تنوع و تناسب در مصرف مواد غذایی محقق کرد.

شب ها چه غذایی بخوریم که چاق نشویم؟

26

تامیلا آرسنیوا، متخصص تغذیه در روسیه معتقد است که محصولات تهیه شده از شیر که درصد کمی از چربی دارند، انتخاب مناسبی برای وعده های غذایی عصرانه است.

هنگام آلودگی هوا، چه بخوریم؟

27

یکی از راه هایی که در هنگام آلودگی هوا می تواند مفید باشد، مصرف موادغذایی سالم و حاوی آنتی اکسیدان است که برای سلامت ریه ها بسیار مفیدند.

آشنایی با غذاهای سنتی روسیه | در روسیه چه بخوریم؟

28

در این بخش با رژیم غذایی مردم روسیه و تعدادی از محبوب ترین و پرطرفدارترین غذاهای سنتی این کشور آشنا می شوید.

لباس های خود را هنگام ورود به منزل کجا قرار دهیم؟

29

با توجه به شیوع ویروس کرونا بسیاری از افراد خود را در خانه قرنطینه کرده اند و جایی نمی روند، اما با این حال افراد شاغل مجبورند برای تامین معاش زندگی روزانه از منزل خارج شوند.

داستان خانه دایی جان ناپلئون به کجا رسید؟

30

خانه اتحادیه یا همان دایی جان ناپلئون بعد از مدتی کوتاه به فراموشی سپرده شده و درهایش به روی علاقمندان بسته شدند.