مردم فلسطین و بخصوص ساکنان نوار غزه به رغم محاصره ظالمانه رژیم صهیونیستی و تهدیدهای ناشی از همه گیری کرونا مناسک و آداب ماه مبارک رمضان را به جا می آورند.
با تمام شدن ماه رمضان رژیم غذایی افراد دوباره به حالت سابق خود باز می گردد و وعده های غذایی از دو وعده سحر و افطار مانند سابق به وعده های صبحانه، ناهار و شام تبدیل می شود.
عادات خواب در ماه رمضان با بیدار ماندن در شب تحت تأثیر قرار می گیرد که منجر به تغییر در عادات غذایی نیز می شود و بر ساعت بیولوژیکی و سلامت عمومی فرد تأثیر منفی می گذارد.
حفظ سلامت دندان ها برای بهداشت خوب دهان و پرهیز از پوسیدگی های آزاردهنده دندان اهمیت دارد. اما فراتر از سلامت خود، دندان ها می توانند اطلاعات بسیاری را درباره سلامت کلی بدن در اختیار شما قرار دهند.
پیشنهاد می شود که افراد در این ماه، فعالیت ورزشی سنگین نداشته باشند، چرا که به واسطه کالری زیادی که از دست می دهند، این مهم می تواند به سلامتی شان آسیب بزند.
مطالعات پژوهشگران نشان داده است که روزه داری می تواند سیستم ایمنی بدن را بازیابی کرده و به مقابله با عفونت کمک کند اما برخی از عادت ها می توانند مانع این امر در ماه مبارک رمضان شوند.
ماه رمضان با توجه به شب زنده داری هایی که افراد در آن دارند و همچنین بیدار شدن برای خوردن سحری، باعث بروز اختلال خواب می شود که باید آن را به گونه ای مدیریت کرد.
نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره فواید طالبی در ماه رمضان اظهار کرد: 90 درصد طالبی همانند هندوانه آب است، به همین علت در تامین آب بدن روزه داران نقش موثری دارد.
لازم است مسافران قبل از سفر به ترکیه در ماه رمضان، اطلاعات کافی از محدودیت های موجود در کشور ترکیه از جمله شرایط صرف غذا در مکان های عمومی و نوع پوشش خود داشته باشند.