باشگاه بدن سازی نکا نقشه همگردی صفحه 45

علائم کمبود آهن در بدن را بشناسید

1

کمبود آهن یکی از رایج ترین کمبودهای مواد مغذی در سراسر جهان است.

کمبود هر ویتامین در بدن چه علائم و عوارضی دارد؟

2

ویتامین ها انواع مختلفی دارند و کمبود آن ها می تواند عوارض خطرناکی برای بدنمان داشته باشد کمبود ویتامین همراه با نشانه هایی است که به وضوح قابل درک است.

نعیمه نظام دوست و آرزوی خاطره سازی برای کودکان مانند اکبر عبدی و ایرج طهماسب + عکس

3

گفت و گویی با نعیمه نظام دوست، بازیگر سریال «کلبه عموپورنگ» را در ادامه بخوانید.

خواص شگفت انگیز آب قلم برای بدن

4

به نقل از اکسپرس، رژیم غذایی نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از ابتلا به بیماری های عفونی ایفا می کند.

آیا مصرف قند به سیستم ایمنی بدن آسیب می رساند؟

5

مصرف زیاد قند در سیستم بدن سبب افزایش باکتری ها و ویروس ها می شود زیرا با بالا رفتن مصرف قند سیستم اولیه ذاتی بدن نیز خوب کار نمی کند. به همین دلیل است که دیابتی ها عفونت های بیشتری دارند.

استرس باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود

6

اولین فاکتور در کیفیت سیستم ایمنی این است که استرس کمتری داشته باشیم، هرگونه استرس و فشار روحی و روانی با ترشح هورمون هایی مثل کورتیزول دربدن ما می تواند در کم شدن توانایی سیستم ایمنی نقش داشته باشد.

بعد از رهایی بدن از کرونا، هوای قلبتان را داشته باشید

7

وقتی ویروس کرونا به بدن حمله می کند دو سیستم انعقادی خون و ایمنی بدن را مورد هدف قرار داده و از روال عادی خارج می کند.

خطراتی که لیوان های پلاستیکی برای سلامت بدن دارند

8

به گفته متخصصان بهداشت، عوارض شماره یک لیوان های پلاستیکی بر بدن انسان به طور خلاصه این است که می تواند انسان را به بیماری آلوده کند.

باشگاه ورزشی سینرجیم

9 - ایران، تهران، تهران، خیابان شریعتی، مترو قلهک، تقاطع سرافراز و یاسمن، ساختمان کارال، طبقه اول

باشگاه سینرجیم در قلهک تهران طبقه +1 آقایان/ بانوان بدنسازی ایروبیک فانکشنال Trx cX بوکس تکواندو آدرس: خیابان شریعتی، مترو قلهک، تقاطع سرافراز و یاسمن، ساختمان کارال، طبقه اول تلفن: 09334440435 | 09229217380 | 02126604789 | 02126604792

خواص جادویی خرمالو برای بدن

10

شکل و شمایلش شبیه گوجه فرنگی است، رنگ آن مانند هویج و بافتی شبیه به سیب دارد؛ اما هیچ کدام از این ها نیست. خواص فوق العاده ای دارد؛ خرمالو را می گوییم. میوه ای که اگر کامل رسیده باشد نرم و شیرین است.

چرا نباید جلوی تعریق بدن را گرفت؟

11

تعریق یا عرق کردن یکی از واکنش های طبیعی بدن است که به منظور اعتدال دما و خروج مواد سمی از بدن رخ می دهد. تعریق باعث جلوگیری از خشکی پوست و افزایش لطافت آن می شود.

میوه ای برای رفع تشنگی و کاهش دمای بدن

12

تمر هندی (Tamarindus indica) درختی گرم سیری از تیره پروانه داران و زیرخانواده ارغوانیان است.

چه زمانی بدن شما به مرگ کرونایی چراغ سبز نشان می دهد؟

13

اگر سیستم ایمنی بدن قوی باشد طبیعتا ریسک ابتلا به بیماری های عفونی و ویروسی نظیر کووید 19 بسیار کاهش پیدا می کند و در مواجهه با ویروس، اگر سیستم ایمنی بدن قوی تر باشد می تواند با آن مقابله کند.

اهدای نشان سفیر مدرسه سازی به نرگس آبیار + عکسها

14

نرگس آبیار در پستش نوشت: اهدای نشان سفیر مدرسه سازی به "نرگس آبیار"

اگر هر روز نان سفید بخورید، برای بدن چه اتفاقی می افتد؟

15

بخش ترد و معطر نان تازه پخته شده با کره، سیر یا پنیر مدت هاست که برای بسیاری از مردم جهان به یک غذای سنتی تبدیل شده است.

ویتامین های تقویت کننده سیستم ایمنی بدن

16

سیستم ایمنی بدن به عنوان یک سیستم دفاعی میزبان تعریف می شود که نقش مهمی در محافظت از سلامتی بدن دارد.

افسردگی و اضطراب تاثیر ویرانگری بر بدن دارند

17

درحالی که ابتلا به بیماری های جسمی می تواند به بروز افسردگی و اضطراب منجر شود، افسردگی و اضطراب نیز می توانند موجب بیماری های جسمی شوند.

باشگاه ورزشی آدینا

18 - ایران، تهران، تهران، خیابان پیروزی

5 بلایی که عادت پا روی پا انداختن بر سر بدن می آورد

19

همه ما روش خودمان را برای نشستن داریم که با آن احساس راحتی می کنیم اما صرف راحت بودن دلیل بر خوب بودن نیست.

چرا استرس داشتن برای بدن ما بسیار خوب است؟

20

اوضاعتان با آن دیگ جوشان استرس چطور است؟ زندگی در دوران اپیدمی کرونا مهارت های انسان در مقابله با شرایط دشوار چنان تضعیف کرده است.

باشگاه بیلیارد آریا

21 - ایران، تهران، تهران، تهرانپارس، خیابان فرجام، باغدارنیا، بین 166 و 168، پلاک 67

محیطی آرام و تفریحی

رنگ تیره پوست؛ دفاع طبیعی بدن در برابر سرطان ناشی از اشعه ماوراءبنفش

22

محققان بیمارستان ماساچوست آمریکا موفق به کشف مکانیسمی شدند که می تواند با تیره کردن رنگ پوست، یک دفاع طبیعی در برابر سرطان ناشی از اشعه ماوراء بنفش ایجاد کند.

مصرف زیاد گوشت دقیقاً با بدن چه می کند؟

23

گوشت قرمز گرچه بخش مهمی از رژیم غذایی ما را تشکیل می دهد اما افراط در مصرف آن ممکن است برای سلامت تان مضر باشد.

تاثیر لوازم آرایشی بر سلامت بدن

24

استفاده از لوازم آرایشی و محصولات مراقبتی پوست به یکی از کارهای روزانه بیشترخانم ها تبدیل شده است.

سپر آبی از سیاسی سازی موضوع حفاظت از میراث فرهنگی پیشگیری می کند

25

سفیر اتریش در ایران معتقد است: پیوستن ایران به «کمیته بین المللی سپر آبی» از سیاسی سازی موضوع حفاظت از میراث فرهنگی پیشگیری می کند.

نشانه های کمبود ویتامین در بدن

26

یک رژیم غذایی متعادل و مغذی فواید زیادی دارد. از طرف دیگر، رژیم غذایی دارای کمبود مواد مغذی ممکن است باعث ایجاد علائم مختلف و ناخوشایند شود.

باشگاه ورزش های هوایی جمشید شمس

27 - ایران، تهران، تهران، محله سرو آزاد، میدان دانش

علامت صبحگاهی در بدن که نشانه کمبود یک نوع ویتامین است

28

اهمیت دادن به میزان کافی ویتامین B12 در رژیم غذایی خود دشوار است. این ویتامین به تولید گلبول های قرمز خون، DNA و عملکرد طبیعی سیستم عصبی کمک می کند.

این نکات را در طراحی دکوراسیون داخلی رعایت کنید

29

دکوراسیون داخلی یعنی هماهنگ سازی هنرمندانه رنگ ها، اثاثیه و اشیا درون یک اتاق؛ تا همه لوازم بهترین جلوه را به محیط اطراف داشته باشند.

چقدر آب بخوریم و چگونه کمبود آب در بدن را تشخیص بدهیم؟

30

کمبود آب در بدن افراد ساکن کره زمین به مرحله خطرناکی رسیده است.