افراد در برنامه غذایی روزانه خود به ویژه در شرایط آلودگی هوا حتما از سبزی ها و میوه های فصل استفاده کنند و روزانه 3 تا 5 واحد از گروه سبزی ها و 2 تا 4 واحد از گروه میوه ها را در برنامه غذایی خود قرار دهند.
17 -
ایران، فارس، نی ریز، بخش پشتکوه، روستای دهچاه
تل قلعه بدرآباد مربوط به دوران تاریخی بعد از اسلامه و در فارس، شهرستان نی ریز، بخش پشتکوه، روستای دهچاه واقع شده و این اثر در تاریخ 8 مرداد 1381 با شمارهٔ ثبت 6087 به عنوان یکی از آثار ملی ایران به ثبت رسیده.
18 -
ایران، فارس، نی ریز، خیابان ولیعصر، خیابان امام حسین، کوچه پنجم، سرای آبی بی
توضیحات اقامتگاه سرای آبی بی ” نام اقامتگاه بومگردی است که درجنوب شرقی شیراز و در استان فارس شهرستان نی ریز قرار دارد. این بنا متعلق به دوره قاجار و به ” بنای_جمشیدی ” مشهور می باشد. طرح خانه به شکل پنج_دری و شامل چهار اتاق دوازده متری است که در اتاق ها، رو به ایوان باز می شود. یک پستو ی شش متری با
در سریزد هم مثل سایر مناطق استانِ یزد ، آب مصرفی جهت شرب و مصارف خانگی از آب انبارها تأمین می شده است . در روستای سریزد آب انبارهایی با فرمها و الگوهای متفاوت وجود دارد که برخی از آنها هنوز مورد استفاده قرار می گیرد.
آب انبارِ پایِ برج به شیوه ای خاص بنا گردیده است . این آب انبار همچنان که از نامش
26 -
ایران، آذربایجان شرقی، تبریز، خیابان نیرو هوایی، مقابل بیمارستان شفا
باغ گلستان یا باغ فجر یکی از بوستان های قدیمی و مشهور شهر تبریز است. مساحت این بوستان 52000 متر مربع بوده و در سال 1308 خورشیدی افتتاح شده است. در نخستین سالیان سده سیصد خورشیدی به فرمان استاندار آن هنگام (مهام) و با پیگیری رئیس بلدیه تبریز (محمد علی تربیت) مقرر گردید ویرانه های گورستان سالمند گجیل
سامان دارابی و سپیده نادری، پرستاران فعال بخش خدمات اورژانس کرونای بیمارستان امیرالمؤمنین (ع) اهواز پس از خروج بیمارستان از چرخه ارائه خدمات درمانی به بیماران کرونایی، زندگی مشترک خود را جشن گرفتند.