از مهم ترین نکات سفر امنیت در سفرِ، هر فردی ممکن یه زمان هایی مجبور بشه به طور فیزیکی از خودش دفاع کنه، در ادامه چندتا از این حرکات رو با هم یاد میگیریم.
2 -
ایران، تهران، اسلام شهر، زرافشان، پارک مصطفی خمینی، باشگاه مصطفی خمینی
آموزش والیبال زیر نظر کانون والیبال اسلامشهر و هیات والیبال اسلامشهر و تربیت بدنی اسلامشهر
آدرس: اسلامشهر، زرافشان، پارک مصطفی خمینی، باشگاه مصطفی خمینی
ساعات تمرین: روزهای زوج از ساعت 14.30 الی 16
آموزش TRX حرفه ای به صورت خصوصی و نیمه خصوصی ویژه بانوان همه سنین
توسط مربی حرفه ای TRX از کشور انگلستان
دارای مدرک مربیگری بین المللی Boot Camp و رشته (AXIS) از فدراسیون جهانی IFBB
ارتباط گوشی هوشمند با کامپیوتر و لپ تاپ ، یکی از برجسته ترین نکته هایی است که نه تنها در حوزه نیازهای ضروری کاربران قرار می گیرد، بلکه سازندگان نیز راه حل هایی را برای آن ارائه می دهند.
16 -
ایران، مازندران، ساری، چهارراه آزادی، سالخورده 7
کیک و شیرینی منان در شهر ساری و در استان مازندران هست. فاصله ما از میدان ورودی شهر (میدان امام) تقریبا با ماشین 5 دقیقه بوده و پیاده هم 15 دقیقه ای می توانید بیایید پیش ما. ما انواع شیرینی های تر، دسر، اکلر، کیک تولد، کیک های کافه ای را تولید می کنیم. همچنین، در بخش نانها هم انواع نانهای مغزدار که م
در آکادمی آوا با حضور مربیان مجرب کلاس ویژه بانوان برگزار می کنیم.
در انواع سبک های ایرانی، آذری، عربی، هیپ هاپ، باله، شافل، سالسا و خدمات مربوط به عروس های عزیز
تمامی کلاسها بصورت خصوصی و گروهی برگزار می شود.
کلاسهای حضوری و آنلاین
در تهران و در 2 محدوده کلاسهای حضور برگزار می شود؛ شریعتی ظفر و خیا
20 -
ایران، تهران، تهران، نیاوران، خیابان باهنر، خیابان صادقی قمی، خیابان بوکان، خیابان مرجان، مجتمع تجاری البرز، پلاک 31
انواع تارت، کیک، کاپ کیک، چیزکیک، نوتلا، موس شکلات، کیک طبقاتی، کیک های مناسبتی و سفارشی با بهترین مواد اولیه و ماندگاری بالا در بوتیک کیک و شیرینی شوکوبن عرضه می شوند.
این کافی شاپ در خیابان اصلی شهر قرار گرفته و از ساعت 8 صبح شروع به کار می کند. منوی صبحانه در آن متنوع بوده و کیک های رنگین کمان ان نیز بسیار لذیذ هستند، اما قیمت های آن برای شهری مانند نیژنی کمی گران است.
سرکار خانم استاد مرضیه نیکزاد
درجه استادی: شیهان
نایب رئیس سازمان جهانی کیوکوشین کاراته IKU در ایران
مربی درجه یک ملی و داور ممتاز فدراسیون کاراته ایران