پزشکی و سلامت صفحه 7

در سفرهای دریایی می توان با دانستن نکاتی مهم در حفظ سلامتی خود، لذت مسافرتتان را دو چندان نمایید.

حتما برای شما هم پیش آمده است که در هنگام رفع تشنگی به جای آب، از آب گازدار استفاده کنید.

مصرف غذاهایی که آنها را با لذت می خوریم می توانند باعث اختلال در متابولیسم و چاقی شوند.

هنگام تهیه ماست از محصولات تخمیری استفاده می شود و باعث می شود تا تاثیر مثبتی در روند هضم و گوارش داشته باشد.

اگر زیاد سفر می کنید بهتر است آماده رویارویی با هر اتفاق و حادثه ای در سفر باشید تا درصورت نیاز، از آنها کمک بگیرید.

خیلی از افراد خوابیدن روی زمین را ترجیح می دهند یا به دلایلی مثل خستگی، تنبلی و... روی زمین به خواب می روند.

یکی از دلایل چاقی شکمی که یک مشکل شایع حتی بین افراد لاغر است، عادت های غلطی است که در سبک زندگی بسیاری از افراد وجود دارد.

در این مطلب به معرفی کارهایی می پردازیم که با انجام آنها می توانید خستگی در کنید و به وابستگی به کافئین پایان دهید.

حفظ بهداشت دهان و دندان در سفر نیاز به رعایت نکات و لیستی از وسایل دارد که با آنها آشنا خواهیم شد.

کلم ها یک دسته از سبزیجات پرطرفدار هستند که فواید و مصرف بیش از حد آنها عوارضی هم دارد.

درست است که استفاده از محصولات مراقبت پوستی می تواند از بروز چروک ها جلوگیری کند اما تغذیه هم نقش بسیار مهمی دارد.

به معرفی سبزیجاتی می پردازیم که به دلیل حفظ شدن بیشتر ارزش غذاییشان، بهتر است به صورت پخته مصرف شوند.

اگر مبتلا به سینوزیت هستید و به سفرهای متعددی می روید، در این مطلب روش درمان سینوزیت در سفر را خواهید آموخت.

بالشت یا روبالشتی آلوده می تواند باعث مشکلات پوستی و ریزش مو شود به همین دلیل باید بهداشت روبالشتی ها را رعایت کنید.