پنجاب، روستایی ست از توابع بخش لاریجان، شهرستان آمل، در استان مازندران. این روستا در دهستان لاریجان سفلی قرار داره و براساس آخرین سرشماری مرکز آمار ایران، که در سال 1385 صورت گرفته، جمعیت آن 205 نفر (